「こころスイッチ」へようこそ！
こんにちは、こころです！
このブログ「こころスイッチ」は、心が辛い時にこのブログにくれば、ホッとできるそんな場所を作りたいという想いから始まりました。
看護師として心と身体のケアをしていた経験も活かし、「自分らしく過ごせるこころのスイッチをONにできるヒント」を発信していきたいと思います。
まずは自己紹介から…
管理人「こころ」の自己紹介
こころ
私の自己紹介です。
名前：こころ
年齢：アラフィフ
職業：主婦
家族：娘二人を育て、今は夫（50代）、愛犬（１３歳）と二人プラス一匹の生活。
好きな食べ物：プリン
好きな事：料理・美味しいものを食べること・旅行・登山
以前の私…
以前は正職員として働いていましたが、
家族との時間がすれ違うことに悩み、契約職員へと転職しました。
自分で選んだ道のはずなのに、正職員の方々がキラキラと輝いて見える日々。
責任ある仕事を頑張る一方で、私は「補助的な立場」から抜け出せない気がして、
自己肯定感はどんどん下がるばかりでした。
ストレスで体調も崩れ、食生活も乱れ、体重も増加。
さらに、子育てでも「私はうまくできなかった」と後悔ばかりが積み重なり、家庭でも仕事でも「自分の存在意義」がわからなくなっていったのです。
「このままじゃダメだ」と、心の底から思いました。
そんな中、仕事の契約更新の時期が近づき「ここで一度立ち止まって、自分を見つめ直そう」と思いました。
「変わりたい！」と決意
自分が幸せになってこそ、家族や大切な人も本当に幸せにできる。
だから、まずは自分の心と体を整えよう。
自己肯定感は、自分で育てていこう。
そう決意しました。
「こころスイッチ」と名付けた理由
私は、自分の気持ちを大切にしようと思ったとき、心の中にそっとある、
小さなスイッチをイメージしました。
それは、誰かのためではなく、自分の「こうしたい」という想いにそっと寄り添ったとき、
やさしくあかりが灯るスイッチです。
これからは、自分のこころのスイッチをONにして、自分らしく生きていきたい。
そんな願いを込めて、「こころスイッチ」と名付けました。
小さなきっかけでも、心がふっと軽くなるような、そんなあたたかい場所を作っていけたらと思っています。
これからも、どうぞよろしくお願いします。
こころ
「こころスイッチ」に来てくださり、ありがとうございます。
本当に嬉しいです！
※今現在、心身を脅かされるような辛い状況にある方は、
無理せずまずは自分の安心・安全を確保することが大切です。
必要な時は行政の相談窓口や医療機関を頼ることも大切です。
どうか自分を一番大切にしてくださいね。